せんたく日和（アドバンス飛騨）

  

おはようございます

今日はとても暖かい1日になりそうですね

いよいよ『春』本番です

そうして明日は春分の日

ここ数年　春分の日＝【宇宙元旦】

と言う言葉を耳にします

詳しくはないですが、

ひとりひとり、世の中の流れが

リセットしたり大きく変わる時のようです

確かに　世の中的にも人も

年度末であったり、新入学、就職の時期

であったり

体調の変化、心の変化が出やすいとき

です。

【春鬱】と言う言葉も耳にします

これは、イケないことではなく

一生、１年と大きくみると

ネガティブな事では決してないと

私は思います。

大きく成長するとき

大きく変化するとき

例えば大きくジャンプするならば

大きく膝を曲げて沈み込むことで

より高く飛べるのではないでしょうか？



体調の不調、イライラ、モヤモヤ
頑張らなければと思うほどだるい
なんだか悲しい
思わぬ怪我や痛み……めまい
自律神経の乱れ…

今　いろんな事で不安であったり
不調であったりで上手くいかないと
感じることが多い方

心配ありません

そのように感じる方は
特にいまの時期
めっちゃ多いのだと思います

1番やってはイケないのは
自分を休ませないこと
休ませてるのに
休んでる自分を責めることです

一見不安定なことも実は

体調や気分が良くなり
ぐんぐん動ける時のために

しっかり睡眠をとったり
無理をし過ぎないようにしたり
ぼーっとして過ごしたり

『休む』ことを
しっかり気にかけてみてください

と言うことを自分の体調で
教えられてるってこと多いです

もう一つ　体だけでなく
心、脳　を休めることも
お忘れ無く

どんなに横になって体を休めても

休日をとって素適な1日を過ごしても

心の中で自分に『怠けているのでは？』

『こんな風に休んでいては申し訳ない』

なんて自分に言っていては

休みになりませんよ

ぜひぜひ、今がやすみどき

【これでよし！】

のきもちで　身も心も

しっかり休んでくださいね

きっと　いまの不調は

良い方に大きく変わる予兆と

いずれわかるでしょう


今はやすみどきですか？

それとも

大きく動く時ですか？

１年、１か月、1週間、1日…

人それぞれ波があったり

タイミングがあったり

みんな違います

焦らず恐れず

自分の心と体の声を良ーく聴いて

げんきでも動けなくても

自分をたいせつに

1日、1週間、１か月、１年を

お過ごしくださいね

ポジティブな未来のためには

過去、今のネガティブな状況
とってもたいせつです


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不安……ふあん……

ってどんな時に感じますか？

老後の不安
進路の不安
将来への不安
子育ての不安…

不安って
どうなるか解らないから
安心出来ない状態を言うのだと思います

例えば老後の不安…

お金がいくら必要か？
何にお金がかかるのか？
ずっと健康でいられるのか？
年老いたとき誰か心の支えになって
くれる人が居るのだろうか？

わかんない…
わからない……

何がおこるかも
どうなるのかもわからない……

とりあえず
保険に入って、
お金を貯めておけば大丈夫？


お金を持っていたら
アポ電がかかってくるのかも……

独りで暮らしてたら
老後のためのお金を狙って
お金目当てで
いきなり誰かが押し寄せてきたら
どうすれば……


怖いですよね
毎日怖い情報しか目にも耳にも入ってこない
のだから当たり前です

悲しい出来事ばかり
せっかくコツコツ働いて
コツコツお金を貯めてきたのに
本当にお気の毒です

出来るのは

今、このブログを見られておられる
方ならば　ぜひ　インターネット環境が
あるのですから、もちろん本も、いろんな事を伝えてくれる講師さんもおられます

少しづつ

不安を安心に変えられるよう

健康維持について

コミュニケーション&心のあり方
捉え方

お金についての学び、知識

防災について

【不安だな】【怖いな】


ってことを
学んだり、調べたり、動いたり
してみるのも

老後の不安の解消に繋がるのかな？
とも思います。

世の中の情報を知るのも
たいせつなことかもしれませんが

自分にとってより良い情報を
見つけて　知ることも

とってもたいせつなことです

良かったら、1日少しでも
安心に繋がる時間
なんにも考えないで
何が怖いのか見つめる時間を
とってみるのもお勧めです

良かったらどうぞ

きっと　ドンドン不安が減って行きますよ
  

今朝もじんわりくる

【魔法の教室　校長　奥田珠紀さん】の
　　　　　　　　　　　　　　FB記事より

犠牲にする、我慢するのは

今までに手をかけて下さった方

ご縁のあった方の思いを粗末に

する事なのかも知れません

わがままでなく

貴重な存在として自分をたいせつにすること

時々思い返してみると

物事がスムーズに運ぶのかもしれません

　　…………こちらから…………


上手くいっていない女性の特徴

これ、共通してある事があります。

それは

自分を丁寧に扱っていない。

というところです。

自分を丁寧に扱うというのは

ワガママでも身勝手でもなく

自分を大切に育ててくださった

両親やおじいちゃんおばぁちゃんなどが

私という存在が自立するまで

服を着せるひとつ

体の様子ひとつ

丁寧に扱ってくれたであろう

その手を持って

自分を扱うという事が出来ることです。

風邪をひかないように

健やかに育つように

靴ひとつ選ぶのも

足に負担がないように考えてくださって

いたかもしれない。

その「目に見えない想い」の

バトンを引き継いで

自分を扱うことが出来てこそ

自立。と言えるのだと思います。

私なんて・・とか

私はこれでいい・・とか

色んな面で自分を粗末にしていては

ご先祖様は浮かばれません。

安心して あの世へと成仏していただける

自分であること、

これが先祖供養だとタマは思っています。

大切に育ててくれた

タマという存在を

タマ自身が大切にしていきます。

安心していてください。

そうして手を合わせた時

ご先祖様は やっと喜んで

今度は そのタマがもっと幸せになれるように

力を注いでくださるようになります。

魔法の教室で、そうした事も

お伝えさせていただいているので

時々、多くの方々のご先祖様から

タマに ありがとうとお声かけくださることが

あります。

どれほどの想いで 私たちを

見守ってくださっている存在があるか。

その想いに応えて生きてこそ

幸せになります。

今一度 思い返してみてください。

そして、やはりここでは

女性となります。

女性が自分を大切に出来ていなければ

男性は 輝きません。

男性が与えてくれているエネルギーを

受け取り 愛らしく女性である自分を

楽しんで生きれた時

男性は与えたエネルギーが共に花開くので

男性も輝きます。  

おはようございます

月曜日1週間のスタートですね

仕事にむかうきもち

ちょっと整えてスタートしてみるのも

春らしくてよいかな？

と思います。

　奥田珠紀さんのFacebook記事より




それでも今日は僕の1日

仕事に対して不満を持っていたり

大した仕事じゃないからと言って

疎かな働きをして済ませてしまう。

そうした人は多いです。

例えば 小遣い稼ぎのアルバイト

お給料がもらえたらそれでいいからと

大して力を注ぐことなく

仕事をしているとしましょう。

やる事さえ間違わずこなしていたら

首になることはない。

もちろん。その通りです。

でも、その時間

それは「自分のかけがえのない命」を

使っている。費やしている時間に

なります。

だから お給料が安いとか

仕事がキツイとか

こんな職場！とか いくら不満があったと

しても。

そこで働いている間、使っているのは

紛れもなく自分の命の時間。

それを合計したら

自分の寿命のうち

どれだけの時間、生を出さず生きていたか？

後になって勿体無いことしたなと

思わないで済むように

どんな仕事でも 命を吹き込んで

出逢う人に心交わして

丁寧に命を使ってみてください。

常に私たちは

物事に対して不満や不足を

口にしたりするけど、

その前にある

今、この瞬間も

自分の命を使ってここに居るんだと

思えば、どんな瞬間さえも大切に

出来るはずです

そうした事が出来た時

思いもよらない幸運が訪れてきます！


…………ここまで………


命の時間を素敵に使って

どうぞ良い一週間をお過ごしください





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今度 家族で海外旅行する時に
めいちゃんの事を
英語で説明できるように
必要になるであろう
言葉を考えています

ちょっとした準備が
めいにとってストレスフリーな
旅になるといいなと思う。

【魔法の教室奥田珠紀さんのFB記事より】

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1865199936925760&id=100003073163258


わかってくれるはず

わかって貰えない

は置いといて

何かに依存するでなく
何かのせいにするでなく

何ができるか考えて
出来ることを準備する

どんな事にも
見習いたい姿勢です

ご家族の旅が
素適な旅になると
嬉しいです  

自己受容　自己肯定感をあげる
ってこういう事って
分かり易く書いてあります

心屋仁之助さんオフィシャルブログより



https://ameblo.jp/kokoro-ya/entry-12447047486.html?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=fb_own_page

て、事は

人のこと、どう思われてるかが
めっちゃきになるって

『もっと自分大事にしてね』
『もっと自分を受け入れてね』

って教えてくれてて

『そのままで良いんだよ』

って自分に伝える
ってことなんですね