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2019年02月05日
家族の中でご機嫌でいられたら大人
こんにちは
昨日のブログで書きましたが
2019/02/04
どんな親しい相手でも 程よい距離感って大切です
【家族のなかでごきげんでいられるようになったら大人】
という言葉を耳にしたことがあります
確かに💦
言い言葉に買い言葉
相手にイライラや不満をぶつける
それのない人って信頼感も安心感もあります。
だれでもそんな人になりたいと思いますよね
大人っていうぐらいなので
ただ過ごしているだけではそうなれないのかな？
体も心も いろんな刺激があって大きくなります
年を重ねたら大人、学歴をつけたら大人というものでもありません
いろんな経験からどれだけ学んでいけるかで成長の度合いが
変わってくるのではないのでしょうか
人格者、成功者と言われる方の中には
様々な逆境を乗り越えられているかたが多いですよね
怒らない技術・・・を伝える本などもありますね
ただ・・・・・.
『怒ってはダメ』 『キレないように』
と自分で自分の気持ちに蓋をする
自分で自分を責めるのは逆効果
相手とのコミュニケーション以前に
自分とのコミュニケーションがうまくいかない
これが潜在意識に蓋をして
体調やうまくいかない出来事を引き寄せる
ことに繋がっています
怒りを抱えている自分も大切な自分なのです
相手に怒りをぶつけるのではなく
怒りをなかったことに抑えるのでもなく
【自分の感情を感じきる】
何に怒っているのか
感じる=心の声を聴いてみる
悩みを抱えているときや無性に腹の立つとき
誰かに正直に打ち明けると
楽になるように
それを まず自分にやってあげるのです
自分が不満を抱えたままでは
相手を受け入れることはやはり難しいですよね
いくつになっても気づいたら
自分の気持ちを感じきること
こつこつやっていきたいものです
紙に思いっきり汚い言葉をつかっても
怒り、不満、悲しみ・・・思いつくこと全て
書いてみるのも感じきるのに有効だそうですよ
他の誰かは変えられないけれど
自分を変えるのはコツさえ分かれば簡単です
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Posted by ふとんのせんたくや アドバンス飛騨 at
13:13
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